Avainsana: Paras jalkahoitaja

Blogi: Tervetuloa hoitolaan! Palvelukuvaus ensikertalaiselle.

timotahkanen

Tervetuloa jalka- ja hierontahoitolaani!

Tässä yhdenlainen palvelukuvaus, vaikka rennossa hoitolassa ei ole yhtä tapaa olla.

Hoitolassani on käynyt paljon ensikertalaisia niin jalkojenhoidossa kuin hieronnassa. On ollut mukavaa kuulla, että luokseni on ollut helppo tulla. Tässä tietoa hoidon kulusta, jotta kynnys tulla olisi vielä matalampi:

Hoitolassani ei ole odotushuonetta, joten tulethan vasta, kun olet varannut ajan. (Asiakkaiden välille on varattu aikaa 30 min.) Kun saavut Viipurinkatu kasiin, koputa, jos ovi kiinni ja odota hetkinen. Tulen avaamaan oven ja toivotan sinut tervetulleeksi. Ovi on lukossa, jotta hoidon aikana kukaan ei tule sisään.

Voit jättää ulkovaatteet naulakkoon. Kengät ja sukat voit riisua vasta istuessasi jalkahoitotuolissa. Lattialla oleva paperi suojaa jalkojasi. On sinulle mukavampaa, jos olet pukeutunut housuihin, joista saa käärittyä lahkeet yli polven. Näin jalkojen rasvaus ja hieronta on tehokkaampaa.

Annan sinulle täytettäväksi esitietolomakkeen. Kirjaamista koskee lait liittyen yksityisen terveydenhuollon palvelun järjestämiseen. Toisinaan nettiajanvarauksen yhteydessä annetut tiedot riittävät minulle.

Hierontaan tullessasi riisutaan hierottavat kohdat. Alusvaatteet jäävät. Peittelen sinut pyyhkeillä ja vilteillä, joten vain hierottava kohta on paljaana. Hoidon alussa sovitaan mitä hierotaan ja miten. Hieronnan voimmakkuudesta päätät sinä.

Teen tutkimuksen yksilöllisesti. Jalkojenhoidossa käytän apuna jalkapeiliä, jonka päälle noustaan seisomaan. Tarkoitus on selvittää mistä mahdolliset jalkaongelmasi johtuu.

Toiveittesi, tutkimuksen ja hoidon suunnittelun jälkeen jalkasi pääsevät kylpyyn. Seuraavaksi toteutetaan jalkojenhoito. Aloitan sinua askarruttavasta ongelmasta. Kovettumat ja känsät poistetaan. Kynnet leikataan ja siistitään. Mahdolliset kevennykset kuuluu hoidon hintaan.
Mahdollista lisäpalveluista on jo sovittu.

Kun jalkasi ovat saaneet uuden ilmeen ja mahdolliset kivun aiheuttajat on saatu pois, ne rasvataan. Hoito päättyy rentouttavaan jalkojen hierontaan. Huomioi, että kaikki palvelut eivät sisällä hierontaa tai aina ei ehdi.

Hoidon päätteksi voit pukea sukat (voit varata itsellesi puhtaat sukat mukaan). Lopuksi annan sinulle ohjeita jalkavoimisteluun ja suosittelen sinulle sopivia jalkojenhoitotuotteita.

Hieronnan jälkeen on hyvä juoda riittävästi vettä. En suosittele treeniä samana päivänä hieronnan jälkeen.

Hoitolassa käy korttimaksut. Hoitolassa on tarjolla vettä ja yleensä jotakin makeaa. Toivon, että tulet tarvittaessa uudestaan ja suosittelet hoitolaani eteenpäin!

Blogi: Miksi jalkahoitoon?

timotahkanen

Jalkojen hyvinvointi on yhtä tärkeää kuin vaikkapa suunhoito. Jalkojenhoito on ihmisen perusterveydenhoitoa. Terveet ja kivuttomat jalat ovat tärkeä voimavara. Jalkaterä ja nilkka ovat ihmisen pystyasennossa tapahtuvan liikkumisen perusta ja tekevät liikkumisen mahdollisiksi.

Jalkojenhoito ehkäisee erilaisten jalkaongelmien syntyä ja hoitaa jo olemassa olevia esim. paksuuntuneet kynnet, sisäänkasvaneet kynnet, kovettumat, känsät, syylät, halkeamat ja asentomuutokset. Huom. kynsisieni ei ole este hoitoon tulolle.

Kaikki tarvitsevat säännöllistä jalkojenhoitoa, mutta joillakin erityisryhmillä on muita suuremmat riskitekijät. Esimerkiksi työssä tai harrastuksissa  jalkojensa päällä suuren osan päivästä viettävät. Liikunta on parasta mitä voit jaloillesi tarjota, mutta liikkuessa jalka voi rasittua ja väärä kenkä valinta aiheuttaa ongelmia.

Toinen erityisryhmä on erilaisia sairauksia sairastavat (diabetes, reuma, verisuonisairaudet, psoriasis). Esimerkiksi jo yksi pieni ihorikko voi olla hyvin vakava asia diabeetikolle. Sairaus voi aiheuttaa jaloissa tuntopuutoksia. Silloin ongelma jalkapohjassa saattaa ehtiä pahaksi. Yksi jalkojenhoitajan perustehtävistä on ennalta ehkäistä tällaisten ongelmien syntyminen.

Edellä mainituista syistä korostan jalkojentutkimuksen tärkeyttä perushoidon lisäksi. On siis hyvä tarkistaa omat jalat päivittäin. Jalkojen hieronta taas rentouttaa, edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Hoidon jälkeen saat omahoito-ohjeet. Hoitolassa myynnissä voiteita, pohjallisia ja muita jalkojenhoitotuotteita omahoidon tueksi.

Liikunnallinenkin ihminen saattaa unohtaa jalkaterän voimistelun. Varpaiden liikkuvuus ja jalkahovia ylläpitävävien lihasten treenaaminen on tärkeää. Saat hoitolassani käydessäsi myös ohjausta jalkojen voimisteluun.

Hoitolassani kaikki päätökset tehdään yhdessä kanssasi. Myöskään kauneutta ei unohdeta. Lisäpalveluna voit saada vaikkapa varpaan kynsien geelilakkauksen.

Ja lopuksi. Älä häpeä jalkojasi. Olen tottunut näkemään erilaisia jalkoja.