Hoi-Tai

on jalkojenhoitoa, hierontaa ja taidetta tarjoava yritykseni. Keskiössä on rento jalka- ja hierontahoitolani, jossa saat apua erilaisiin jalkojen ongelmiin ja hierontaa toiveittesi mukaan taiteen ja kasvien ympäröimänä.

Olen koulutukseltani jalkahoitaja, lähihoitaja, koulutettu hieroja ja kuvataiteen maisteri.

Hoitolaani ovat kaikki tervetulleita on ongelmasi sitten pieni tai iso, terveyteen liittyvä tai kosmeettinen tai jos kaipaat vain hemmottelua.

Keskeisimmät jalkojenhoidon palvelut:
-Paksuuntuneiden/sienikynsien
ohennus ja leikkaus
-Kynsien leikkaus
-Känsän poisto
-Kovettumien hoito
-Halkeilevien kantapäiden hoito
-Jalkojen tutkimus ja vuosihuolto

Hierontapalvelut:
-Klassinen hieronta
-Urheiluhieronta
-Nivelmobilisaatio
-Passiiviset venytykset
-Lämpö- ja kylmähoito
-Kinesioteippaus
Varatessasi aikaa sinun ei tarvitse tietää millaista hierontaa ja hoitoa kehosi tarvitsee. Suunnitellaan se yhdessä.

Taidepalvelut:
-Croquis-piirustus tilaajasta
-Taidemyynti
-Drag esitykset

Lisätietoja palveluista löydät valikosta.

VARAA AIKASI:
Timo Tähkänen 044 238 8008

Viipurinkatu 8, Alppila
00510 Helsinki
Tervetuloa!
🚋 3 🚋


Jalkahoito ei ole vain kosmeettinen hoito vaan tärkeä osa omaa terveydenhoitoasi, vaikka ootoisinaan jalat ansaitsevat vähän hemmotteluakin. Jalat ovat kehon ja liikkumisen perusta. Pahimmillaan ne toimivat myös erilaisten sairauksien infektioportteina. Känsä, sisäänkasvanut kynsi ja halkeilevat kantapäät voivat olla hyvin kipeitä. Paksuuntunut kynsi on hankala kengässä ja se voidaan ohentaa. Kynsisieni ei ole este hoidolle. Hoidon tarve ei katso ikää eikä sukupuolta, eikä jalkoja kannata hävetä.

Hoidon päätteeksi saat halutessasi itsehoito-ohjeita. Ajattelen ihmisen kokonaisuutena, joten hyvinvointiin liittyy vaikkapa hyvät yöunet sekä hemmottelu-ja herkutteluhetket.. Ei aina pelkkää liikuntaa ja terveysruokaa. Ole itsellesi armollinen!


Hieronta suunnitellaan ja toteutetaan aina sinun tarpeiden ja toiveiden mukaan. Koulutukseeni kuuluu klassinen- ja urheiluhieronta, sekä nivelmobilisointi. Hierontaan kuuluu myös passiiviset venytykset ja faskian käsittely. Esihoitona voidaan käyttää lämpöhoitoa ja hieronnassa hoitavia hieronta lotioneja.

Varatessasi aikaa sinun ei tarvitse tietää mikä hieronta sopii sinulle, vaan sovellan otteita ja voimakkuutta asiakaslähtöisesti toiveittesi mukaan.

Hieronta rentouttaa, lievittää kipua ja edistää laskimoveren ja imunesteen kiertoa. Hiusverisuonten avautuessa myös lihaksen hapen ja ravinteiden saanti paranee samalla kun hieronta edistää aineenvaihduntatuotteiden poistumista lihaksista. Hieronta irrottaa pehmyskudoksissa olevia kiinnikkeitä, ”rikkoo” arpikudosta ja lisää elastisuutta. Hieronta rentouttaa myös mieltä.

Nivelmobilisoinnin tavoitteena on lisätä liikkuvuutta, lievittää kiopua ja parantaa niveltä ympäröivien kudosten toimintaa. Hieronnalla voidaan venyttää lihasten säikeitä kaikissa suunnissa, mutta lisäksi hoidon aikana voidaan tehdä passiivisia venytyksiä, joissa asiakkaan rooli on keskittyä rentoutumiseen.

Passiivisissa venytyksissä voidaan venyttää tiettyjä liikeradan osia tai suuntia, joihin aktiivisilla venytyksillä ei pystytä. Hieronnan jälkeen annan sinulle itsehoito- ja venyttelyohjeet. Venyttelyn tavoite on lisätä lihasten venyvyyttä ja lihaspituutta, nivelten liikelaajuutta sekä rentouttaa lihaksia.


Hoi-Tain nimi tulee hoivasta ja taiteesta. Yritykseni tarjoaa molempia palveluita. Olen koulutukseltani jalkahoitaja, koulutettu hieroja, lähihoitaja ja kuvataiteen maisteri.




Hoitolaan on mahdollista saada aikoja ajanvarauksella viikoittain vaihdellen ma-la klo 10-22 välisenä aikana. Erikseen sovittaessa myös aikaisemmin aamulla ja su

Timo Tähkänen
puh. 044 238 8008

Ajanvaraus puhelin käytössä ti-pe klo 11-16.(Olen vapaalla vaihdellen la tai ma.)
Huomioithan, että en pysty vastaamaan kesken hoidon. Soitan sinulle takaisin mahdollisimman pian. Toivon, että jätät soittopyynnön vastaajaan tai ole yhteydessä tekstiviestin tai sähköpostin välityksellä.

Käytössäsi on myös nettiajanvaraus, jota suosittelen.
vello.fi/hoitai Tiedustelut
hoi-tai@outlook.com

Jalka- ja hierontahoitolan osoite
Viipurinkatu 8, Alppila,
00510 Helsinki

Yritys
Hoi-Tai
Y-tunnus 2960839-4
Valviran rekisteröimä
Potilasvakuutus

Valitettavasti hoitolani ei ole esteetön. Hoitolaan tultaessa on yksi rappu. Hoitolan wc sijaitsee rappusten takana ja on pieni. Taksilla pääsee melkein ovelle. Maksullinen kadunvarsipysäköinti. 

Pääset ihan lähelle ratikalla 3 (Alppila)

Seuraa some-kanaviani, niin saat lisää tietoa palveluista ja tarjouksista.

Maksutavat:
Hoitolassa maksukortit.
Koti- ja laitoskäynneillä myös käteinen, jos tasaraha.
Laskun mahdollisuus osassa palveluista. Tiedustele lisää!