Hoi-Tain hoitola on avoinna!

Hoi-Tai on jalkojenhoitoa, hierontaa ja taidetta tarjoava yritykseni. Keskiössä on rento jalka- ja hierontahoitolani, jossa saat apua erilaisiin jalkojen ongelmiin ja hierontaa toiveittesi mukaan taiteen ja kasvien ympäröimänä.

Olen koulutukseltani jalkahoitaja, lähihoitaja, pian koulutettuhieroja ja kuvataiteen maisteri.

Hoitolaani ovat kaikki tervetulleita on ongelmasi sitten pieni tai iso, terveyteen liittyvä tai kosmeettinen tai jos kaipaat vain hemmottelua.

Keskeisimmät jalkojenhoidon palvelut:
– Paksuuntuneiden/sienikynsien
ohennus ja leikkaus
– Kynsien leikkaus
– Känsän poisto
– Kovettumien hoito
– Halkeilevien kantapäiden hoito
– Jalkojen tutkimus ja vuosihuolto

Hierontapalvelut:
– Klassinen hieronta
– Urheiluhieronta
– Nivelmobilisaatio
– Passiiviset venytykset
– Lämpöhoito
Varatessasi aikaa sinun ei tarvitse tietää millaista hierontaa kehosi tarvitsee. Suunnitellaan se yhdessä.

Taidepalvelut:
– Croquis-piirustus tilaajasta
– Taidemyynti
– Drag esitykset

Palvelut myös kotikäyntinä pääkaupunkiseudulla +5 – 20 € riippuen sijainnista. Hinta sovitaan varauksen yhteydessä.

Lisätietoja palveluista löydät valikosta.

VARAA AIKASI:
Timo Tähkänen 044 238 8008

Viipurinkatu 1, Alppila
00510 Helsinki
Tervetuloa!
🚋 3 & 9 🚋

Jalkahoito ei ole vain kosmeettinen hoito vaan tärkeä osa omaa terveydenhoitoasi, vaikka ootoisinaan jalat ansaitsevat vähän hemmotteluakin. Jalat ovat kehon ja liikkumisen perusta. Pahimmillaan ne toimivat myös erilaisten sairauksien infektioportteina. Känsä, sisäänkasvanut kynsi ja halkeilevat kantapäät voivat olla hyvin kipeitä. Paksuuntunut kynsi on hankala kengässä ja se voidaan ohentaa. Kynsisieni ei ole este hoidolle. Hoidon tarve ei katso ikää eikä sukupuolta, eikä jalkoja kannata hävetä.

Hoidon päätteeksi saat halutessasi itsehoito-ohjeita. Ajattelen ihmisen kokonaisuutena, joten hyvinvointiin liittyy vaikkapa hyvät yöunet sekä hemmottelu-ja herkutteluhetket.. Ei aina pelkkää liikuntaa ja terveysruokaa. Ole itsellesi armollinen!


Hieronta suunnitellaan ja toteutetaan aina sinun tarpeiden ja toiveiden mukaan. Koulutukseeni kuuluu klassinen- ja urheiluhieronta, sekä nivelmobilisointi. Hierontaan kuuluu myös passiiviset venytykset ja faskian käsittely. Esihoitona voidaan käyttää lämpöhoitoa ja hieronnassa hoitavia hieronta lotioneja.

Varatessasi aikaa sinun ei tarvitse tietää mikä hieronta sopii sinulle, vaan sovellan otteita ja voimakkuutta asiakaslähtöisesti toiveittesi mukaan.

Hieronta rentouttaa, lievittää kipua ja edistää laskimoveren ja imunesteen kiertoa. Hiusverisuonten avautuessa myös lihaksen hapen ja ravinteiden saanti paranee samalla kun hieronta edistää aineenvaihduntatuotteiden poistumista lihaksista. Hieronta irrottaa pehmyskudoksissa olevia kiinnikkeitä, ”rikkoo” arpikudosta ja lisää elastisuutta. Hieronta rentouttaa myös mieltä.

Nivelmobilisoinnin tavoitteena on lisätä liikkuvuutta, lievittää kiopua ja parantaa niveltä ympäröivien kudosten toimintaa. Hieronnalla voidaan venyttää lihasten säikeitä kaikissa suunnissa, mutta lisäksi hoidon aikana voidaan tehdä passiivisia venytyksiä, joissa asiakkaan rooli on keskittyä rentoutumiseen.

Passiivisissa venytyksissä voidaan venyttää tiettyjä liikeradan osia tai suuntia, joihin aktiivisilla venytyksillä ei pystytä.Hieronnan jälkeen annan sinulle itsehoito- ja venyttelyohjeet. Venyttelyn tavoite on lisätä lihasten venyvyyttä ja lihaspituutta, nivelten liikelaajuutta sekä rentouttaa lihaksia.


Hoi-Tain nimi tulee hoivasta ja taiteesta. Yritykseni tarjoaa molempia palveluita. Olen koulutukseltani lähihoitaja, jalkahoitaja ja kuvataiteen maisteri sekä pian koulutettu hieroja.

Hoi-Tai tekee yhteistyötä jalkaterapeutti Vilja Mansukosken kanssa! Viljalla on laajempi koulutus alaraajojen tutkimiseen kuin minulla. Näin ollen hän pystyy tekemään monipuolisemmin yksilöllisiä asentoa korjaavia tai suojaavia silikoniortooseja tai pohjallisia. Vilja on ajanvarauksella hoitolalla maanantaisin klo 11-15. Tutustu Viljan palveluihin, ajanvaraukseen ja maksutapoihin:




Hoitola on avoinna ajanvarauksella:
ma-pe klo 10-22
la 11-16
Erikseen sovittaessa myös aikaisemmin aamulla ja su

Timo Tähkänen
puh. 044 238 8008

Huomioithan, että en pysty vastaamaan kesken hoidon. Soitan sinulle takaisin mahdollisimman pian. Voit jättää soittopyynnön vastaajaan tai ole yhteydessä tekstiviestin tai sähköpostin välityksellä.

Käytössäsi on myös nettiajanvaraus
vello.fi/hoitai Tiedustelut
hoi-tai@outlook.com

Jalkahoitolan osoite
Viipurinkatu 1, Alppila,
00510 Helsinki

Yritys
Hoi-Tai
Y-tunnus 2960839-4
Valviran rekisteröimä
Potilasvakuutus

Hoitolaan tultaessa yksi matala rappu. Taksilla pääsee melkein ovelle. Maksullinen kadunvarsipysäköinti. 

Pääset ihan lähelle ratikoilla 3 (Alppila) ja 9 (Sturenkatu).
Sörnäisten metroasemalta kävellen 950 m.

Seuraa some-kanaviani, niin saat lisää tietoa palveluista ja tarjouksista.

Maksutavat:
Hoitolassa maksukortit.
Koti- ja laitoskäynneillä myös käteinen, jos tasaraha.
Laskun mahdollisuus osassa palveluista. Tiedustele lisää!